極楽蜻蛉のテニス強化ノート
『↑ 上達 ↑』 のための 『ブログ・ノート』。 ワンポイント・アドバイス 掲載中
こんなテニスがしたい！ 【練習マッチを終えて】
11.21.2009
今日は昨日の雨で、
クレーコートが使えず
朝練は中止。
9時から、オムニコートで
『へたれボレー』さんと練習マッチ
（全天候型コートは便利です。嬉）
課題は、『チャンスボール』
先日のシングルスの試合、
チャンスボールをミスる事が多くて…
（半分は、ミスジャッジだったかと思いますが…笑）
課題の成果は
次回、ワンポイント・アドバイスでご紹介しますね。
晴天のもと
気持ちよく練習することができました。
勝つために、
「チート（いかさま師）」な手を使う選手もいますが
（まあ、ルールの範疇だから、文句は言えないのですが…笑）
絶えず、フェアーなジャッジ・態度で
真摯にプレーをして頂ける、
『へたれボレー』さんに、感謝です。
勝つこととは別に
『どんなテニスをしたいか』
『どんなテニスプレーヤーになりたいか』
これも、テニスをプレーする上で
大切な目標だと思うのです。
（ストイックで古臭いかもしれませんが…汗;;）
僕の好きなシーンがあります。
こんなテニスができたら、素敵だとおもいませんか？
ウインブルドン・センターコートですよ。
うーん。凄い。
初日から眠れそうにない…泣）【ATP World Tour Finals】
11.20.2009
Barclays ATP World Tour Finals
オーダーが出ました。
初日の試合から目が離せません。
現地時間の
12：30〜
Nestor / Zimonjic vs. Fyrstenberg / Matkowski
14：15〜
Murray vs. Del Potro
19：00〜
Bhupathi / Knowles vs. Cermak / Mertinak
20：45〜
Federer vs. Verdasco
地元マレーが、全米オープン王者 デル=ポトロと対戦
ランキング4位、5位 対戦
ここ最近、体調が良くないデル=ポトロ
地元マレーがどんなプレーをするか、楽しみです。
フェデラーは、ベルダスコとナイトセッション
バーゼル、パリと2大会続けて、
あまり調子が上がっていないフェデラー
初戦は、大事な試合となりそうです。
日本での放送は
GAORA - CSスポーツチャンネルで
A.マレー vs J.M.デルポトロ
11月22日(日) 23:13〜深夜2:00
R.フェデラー vs F.ベルダスコ
11月23日(月) 早朝 5:43〜8:30
尚、2日目は
デイセッション
R.ナダル vs R.ソダーリング
11月23日(月) 23:13〜深夜2:00
イブニングセッション
N.ジョコビッチ vs N.ダビデンコ
11月24日(火) 早朝 5:43〜8:30
ああ…
ロンドンの試合って
眠れない日が続くんですよねぇ…泣）
ドローはこちらで確認できます。
ラウンドロビンの星取表が嬉しいデス 笑）
ラケットヘッドは地面と平行 【インパクト】
11.20.2009
テイクバックで立っていたラケットヘッドは
フォワードスイングでやや下を指し
インパクトでは持ち上げられ
地面とほぼ平行になります。
グリップを軽く握り
手首を柔らかく使うのがコツです。
賞金 １億４千５百万円！ 【ATP World Tour Finals】
11.19.2009
ついに２２日に開幕
男子テニスツアー最終戦、 Barclays ATP World Tour Finals
年間上位の8名を2組に分け
各グループの上位2名が準決勝に進出するこの大会。
組合わせの抽選が
ロンドン・アイと呼ばれる 観覧車の中で 行われました。
世界ランク1位 フェデラーは、
ＵＳオープン覇者、デル=ポトロ
世界ランク4位、マレー
成長著しい、ベルダスコ
のグループＡに…。
世界ランク2位の Ｒ・ナダルは、
世界ランク3位の ジョコビッチ
Ｎ・ダビデンコ、Ｒ・ソダーリング
のグループＢに…。
まさに
グランドスラム決勝戦さながらの組み合わせデス。
さらに驚くべきは、
その賞金額
今大会は、
3試合あるラウンドロビンで
試合で勝利するたびに
12万ドル (約1千万円)
準決勝に勝利すれば
38万ドル (約３千３百万円)
優勝すると
77万ドル (約６千８百万円)
と賞金額が加算される仕組み。
無敗でチャンピオンになると、
なんと、
総額 163万ドル
(約１億４千５百万円）
を手にすることができます。
ランキングにも注目です。
今年7月に世界ランク1位の座を
ナダルから奪還したフェデラーですが
今大会の成績によっては
再びその地位が失われる…かも。
現在、1位のフェデラーが
10150ポイント 対して、
2位 ナダルは
9205ポイント
今大会、 全勝で優勝すれば
1500のランキングポイント
が与えられるので
ナダルは 年度末、ランキング1位返り咲き
の可能性も残されています。
男子テニスツアー最終戦、 Barclays ATP World Tour Finals
年間上位の8名を2組に分け
各グループの上位2名が準決勝に進出するこの大会。
組合わせの抽選が
ロンドン・アイと呼ばれる 観覧車の中で 行われました。
世界ランク1位 フェデラーは、
ＵＳオープン覇者、デル=ポトロ
世界ランク4位、マレー
成長著しい、ベルダスコ
のグループＡに…。
世界ランク2位の Ｒ・ナダルは、
世界ランク3位の ジョコビッチ
Ｎ・ダビデンコ、Ｒ・ソダーリング
のグループＢに…。
まさに
グランドスラム決勝戦さながらの組み合わせデス。
さらに驚くべきは、
その賞金額
今大会は、
3試合あるラウンドロビンで
試合で勝利するたびに
12万ドル (約1千万円)
準決勝に勝利すれば
38万ドル (約３千３百万円)
優勝すると
77万ドル (約６千８百万円)
と賞金額が加算される仕組み。
無敗でチャンピオンになると、
なんと、
総額 163万ドル
(約１億４千５百万円）
を手にすることができます。
ランキングにも注目です。
今年7月に世界ランク1位の座を
ナダルから奪還したフェデラーですが
今大会の成績によっては
再びその地位が失われる…かも。
現在、1位のフェデラーが
10150ポイント 対して、
2位 ナダルは
9205ポイント
今大会、 全勝で優勝すれば
1500のランキングポイント
が与えられるので
ナダルは 年度末、ランキング1位返り咲き
の可能性も残されています。
インパクトの位置 【インパクト】
11.19.2009
ATPファイナル 出場選手確定
11.18.2009
いよいよ 22日から始まる
ATP World Tour final !!
出場選手が確定しました。
ダビデンコ、ベルダスコは
出場枠8にギリギリ滑り込み。
ロディックが怪我で欠場の為、（…泣）
Roddick out of Tour finals
最後の一枠には、
ソダーリングの出場が決定しました。
HPの内容も充実してきました。
http://www.barclaysatpworldtourfinals.com/
来週が楽しみです。
フェデラー ワーストに選ばれる？
11.18.2009
ウッズ・フェデラー・アンリ共演の超豪華CM、なのに…
こんな記事を発見。
決して、フェデラー自身が
ワースト称号を付けられたありません。汗;;）
しかし、
『オウンゴールとダブルフォルトとバンカーショットが1つになったようなもの』
とは…厳しいですねぇ〜。
ちなみにCMはこんな感じ
こんな記事を発見。
決して、フェデラー自身が
ワースト称号を付けられたありません。汗;;）
しかし、
『オウンゴールとダブルフォルトとバンカーショットが1つになったようなもの』
とは…厳しいですねぇ〜。
ちなみにCMはこんな感じ
こんな風に扱われても、
そこは帝王、フェデラー
17日に
スイス最大手のクレディ・スイス銀行と、
スポンサーシップ契約を締結を発表。
期間は
なんと10年間！
いったい幾らで契約したんだろうか？
顔を残す 【インパクト】
11.18.2009
回転運動しながら
体を開いていくと、インパクトがぶれやすくなります。
『インパクト見つめ続ける』イメージをもつことで
顔を残すことができ
ブレを防ぐ事ができます。
ナダル チェコとの決勝に出場へ 【デビスカップ】
11.18.2009
ディフェンディング・チャンピオン スペインは
準決勝でイスラエルに勝利。
決勝の相手は、チェコ。
その決勝戦に、ナダル・ベルダスコが
参加するようです。
世界ランク18位のフェレールがシングルス
べルダスコとロペスがダブルスで召集されます。
対するチェコは
12位のステパネク と 20位のトマスベルディフ
の二本柱。
トップ100位内に11人ものタレントを揃えるスペイン。
ナダル参加で、『何かなんでも、優勝』体制ですね。
更に、決勝の会場は
スペイン・バルセロナのパラウ・サン・ジョルディ。
12月4日から6日まで
シングルス4試合、ダブルス1試合で勝敗が争われます。
準決勝でイスラエルに勝利。
決勝の相手は、チェコ。
その決勝戦に、ナダル・ベルダスコが
参加するようです。
世界ランク18位のフェレールがシングルス
べルダスコとロペスがダブルスで召集されます。
対するチェコは
12位のステパネク と 20位のトマスベルディフ
の二本柱。
トップ100位内に11人ものタレントを揃えるスペイン。
ナダル参加で、『何かなんでも、優勝』体制ですね。
更に、決勝の会場は
スペイン・バルセロナのパラウ・サン・ジョルディ。
12月4日から6日まで
シングルス4試合、ダブルス1試合で勝敗が争われます。
へそが完全に打球方向に 【インパクト】
11.17.2009
後ろ肩をボールにぶつけるとき
フォワードスイングで打球方向に向け始めたへそが
完全に前を向きます。
へそが横方向に残ると
後ろ肩を正確にボールにぶつけることは出来ません。
このノートの使い方
このブログの楽しみ方
テニスに限らず、
何かを成功させるためには、
”『目標を立て』て『反省』する事”
がとても大切ですよね。
スポーツ選手・監督も
（特にトップアスリートは）
ノートを付けている人が多く。
『中村俊輔のサッカーノート』
や
『野村ノート』
などは有名です。
才能があって
地道な努力が出来ればいいのですが…
才能が無くて
精神力の弱い極楽蜻蛉には、無理！
そこで、
『ブログをノート代わり』
にする事を思いつきました。
やってみて、記録する
記録したものを、読み返してみる。
反省をし、本質を掴んでいく…
このサイクルを、簡単にしかも継続的に
構築できるのが、ブログの良さだと思います。
＜テニス強化ノートのブログ・サイクル＞
そんな中で、自分が見つけた
『ヒント』や『考え方』で、
『人の役に立つことがあるのではないか？』
と思い
【テニス強化ノート】
として公開させて頂いています。
稚拙なブログですが、
試行錯誤で手に入れた『コツ』を
ご活用頂ければ、幸いです。
試合に勝つという事
『人生いろいろ〜♪、テニスもいろいろ〜♪』
じゃないですが…
テニスを楽しむのは、十人十色。
でも、試合がゲームである限り
勝たなくては面白くなりませんよね。
じゃ、『試合に勝つ』ってどんな事か
少し考えてみたいと思います。
（すみません。
『私は試合に勝ちたくない！』というひとには
当このブログは、あまりお役に立たないかも知れません。
ゴメンナサイ。）
テニスの試合は、
『ネットを挟んで、ボールとラケットを使い、ポイントを奪い合うゲーム』
です。
では、このゲームに勝つために、
何をしなくてはならないのでしょうか？
次に、テニスの特徴を考えてみます。
ゲームとしてのテニスの特徴
《テニスが将棋やチェスに似ているところ》
『テニスはゲームとしての将棋やチェスと似ている』
と言われます。
テニスをしている者からすると、
『頭脳的ゲーム』…みたいな優越感漂う表現ですが、
もう少し冷静に分析してみると
『将棋やチェス』と共通する２つの要素が見えてきます。
�ー衄�
自分が打つ、次は相手が打つ、
自分、相手、自分、相手…と
自分と相手が交互に行なうスポーツです。
自分が２回続けてアクションすることは出来ません。
そして、自分のアクションの結果が相手の状況に影響してゆきます。
何処に打つか…
打った結果、相手はどうするか…
これは、チェスや将棋にとても良く似ています。
��読み
テニスが将棋やチェスに似ているもう一つの部分は
『相手を読み、自分の計画を上手く実行したほうが勝つ』
点です。
一つ一つの『駒の動き』は知っていても、
駒の特徴を生かし、
相手の手を読みながら、
計画を立て、実施しなくては
勝利できません。
《テニスが将棋やチェスと決定的に違うところ》
チェスや将棋ならば、
自分と相手の駒の機能は同じです。
テニスに於いては
『駒の動き』＝技術
は個人差があり、千差万別です。
従って、自分の望む『動き』が出来るように
『技術』を磨く事は、大切な事です。
テニスでは自分の駒（技術面＝ショット）を向上させることで、
ゲームに勝つ可能性を高めることが出来ます。
しかし、一般的に
技術を向上させることに重点をおき、
戦術が疎かになりがちです。
その為、戦術の上手な相手に
「そんなに上手そうに見えないけど、負けちゃった」
という事が起こります。
試合に勝つために必要なもの
やっと、本題です。（笑）
試合に勝つために必要なもの
それは
『技術の向上』＋『戦術の強化』
です。
戦略面も大切だと思いますが、
アマチュア・レベルならば
ひと試合、ひと試合の局面での戦術習得で、
じゅうぶんに勝率をあげることが出来ると思います。
まずは
戦術を理解し
次に『技術』を駆使し
（コートでラケットを振るだけが技術ではありませんが… 笑）
試合というゲームを進めていくことが
勝つためには必要な要素となります。
このブログで紹介しているコンテンツ
このブログでは、試合に勝つための『お役に立ち』記事を、
【１Point Advice】として、ご紹介しています。
【1Point Advice】は
【基礎技術編】
【テクニック編】
【戦術編】
に分かれています。
【基礎技術編】は、
テニスの基本的なショットを
イラスト風写真を使って、ポイントを
『イメージ』
して頂けるように掲載しています。
極楽蜻蛉なりに、
『感覚的』な部分も付け加えさせて頂きました。
（語学力に問題ありか? 汗；；）
普段、忘れがちなポイントも
読み返してみると、気がつくところが多いものです。
【テクニック編】は
【基礎技術編】にプラスアルファで
各ショットの技術向上に役立つ、
ちょっとした『コツ』を集めたものです。
【戦術編】では
試合に使えるテクニック
をご紹介しています。
『メンタル的』や『試合でのちょっとしたコツ』
などを掲載しています。
練習前や試合前に
頭の隅に置いておくと、何かと役立つヒント集です。
ご紹介しているものは、
極楽蜻蛉の実践体験済みのものばかりです。
これからも、いろいろな
アウトプットをご紹介できればと思います。
長くなりましたが、
拙い文章を、お読み頂き有難うございます。
是非、コンテンツを覗いていってください。
また、ご意見ご感想も頂ければ幸いです。
お待ちいたしております。
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・11月20日 ※初日から眠れそうにない…泣）【ATP World Tour Finals】
・11月20日 ※ラケットヘッドは地面と平行 【インパクト】
・11月19日 ※賞金 １億４千５百万円！ 【ATP World Tour Finals】
・11月19日 ※インパクトの位置 【インパクト】
・11月18日 ※ATPファイナル 出場選手確定
・11月18日 ※フェデラー ワーストに選ばれる？
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| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 | - | - | - | - | - |
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プロフィール
Author:極楽蜻蛉
出身地 ：神奈川
誕生日：2月10日
年代 ：40代（終盤…汗;;）
性別 ：男
血液型 ：几帳面なA型
星座 ：水瓶座
職業 ：コンテンツ企画関連（自分でも良く判らない 笑）
趣味 ：もちろん、テニス
特技 ：やっぱ、テニス？
愛用ラケット ：
PureDriveRoddick
憧れの選手 ：
マラト・サフィン
アンディ・ロディック
…だって、絶対に
真似できないんだもの
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